小寶寶們骨子里就是游泳小健將，“小時候”在媽媽子宮里暢游，出生后的第一件事也是洗白白。專家說過寶寶出生后經常游泳可以提高寶寶適應環境的能力，對于新生兒的健康成長也是有好處的。

1、心理健康

寶寶出生后就離開了媽媽的肚子，感覺不到原來水中漂浮的感覺了，從而使得寶寶心里孤獨、焦慮，適當的游泳活動可以有效的消除這些負面情緒，讓寶寶感受到類似媽媽肚子里的溫暖、舒適，對寶寶的心理發展有很大的好處。

2、身體健康

成人運動都推薦水中運動，剛從羊水中脫離的新生兒更加需要水中運動。嬰兒在水中與水接觸的皮膚、四肢關節等都可以舒暢呼吸，滿足寶寶身體上的“饑渴”。通過寶寶的自主活動與被動活動可以刺激寶寶的平衡感，使寶寶能更快的適應新世界。

3、提高睡眠質量

相信每個媽媽都經歷過你已經困的不行了而寶寶依然精神奕奕，嬰兒游泳可以幫助寶寶建立規律睡眠，預防形成各種不良的睡眠習慣，對寶寶哭鬧的舒緩也是有作用的。另外在游泳的過程中寶寶早期的智力發育也會呈上升趨勢，情商的發育也會相應的有所提高。